自我要求不够严格的表现(自我要求不够严格检讨书)

一个人如果不能严格要求自己,很多事都会前功尽弃,半途而废。而不要太过苛刻的要求自己,并不是成为你放纵借口。不能约束自己的人,往往基本功不牢固,对自己的一种不负责任。

  当你正面临着减肥,瘦身塑型的期间,努力坚持每日运动打卡,而朋友的一句:出去搓一顿!你是否动心了?当你正经历过病愈后的修养阶段,朋友叫你去吃夜宵,麻辣烫,火锅,烧烤,你是否又没忍住答应了他?当你今天想放纵一下自己,奖励一个不运动,出去吃顿好的,你满嘴的借口来敷衍你不运动的事实。

自我要求不够严格的表现(自我要求不够严格检讨书)

  哪怕是一个很自律的人,他也会偶尔“停更”,也不会做到那份铁一样的坚持。很少有人能做到像李小龙那样数十年如一日的跑步坚持,每日10公里雷打不动,哪怕是死人了也得给我跑完!

  这样的人不是说没有,只能说少之又少,因为你我都是普通人,做不到那么客观执着。很多人觉得,偶尔放松一下也没什么啊,再说了别人搞锻炼都是几天一次,按周期来做,这样更规律性,难道他就没有放纵吗?

自我要求不够严格的表现(自我要求不够严格检讨书)

  前两天看了篇文章,成年人每周的运动时间至少要达到200-300分钟以上。这还是个最低基础数字。每天半个小时时间的运动量实在是不过分,半个小时时间给现在来说过得太快了。这半个小时最好能够是中,强度的运动训练,只有这样安排,你才能保持身体健康。因为工作的原因,很多人都是久坐工作,而久坐可以引起10种慢性病症的发生,那运动便可以很好的预防和控制。

自我要求不够严格的表现(自我要求不够严格检讨书)

  在自律和放纵这件事上,你最好能够正确理解,希望你是好习惯的坚持下偶尔停一停,而不是没有养成时偶尔的去放一放,因为很可能放着放着就变味了。你难道不会觉得,偶尔放纵会让你越来越松懈,对自己不够严格呢?这样做很容易导致出现“三天打鱼两天晒网”的局面,到最后你可能什么改变都没有。

 习惯养成后,能不能偶尔停下来。你可以这样理解,适当放松,是为了更好的前行。曾有个标题是这样的,适时示弱,你会更坚强!但那个适时,那个偶尔的休息是很珍贵,不能时不时,而是偶尔实在不想或不能动才实施。

自我要求不够严格的表现(自我要求不够严格检讨书)

  最好不要放纵自己。开弓没有回头箭,好习惯是一脉相承下去的,断了又断固然是不好的,很容易让你变得慵懒,再往后就是你越来越不把它当回事,最后习惯成自然又回到了解放前。不要成为它的奴隶,而要去努力主宰它,哪天如果你觉得这样一件好习惯让你觉得是件很小的事,很容易挑战成功之事,那你就战胜了习惯。

  偶尔的休息并不是不好,但不能成为放纵自己的理由。生活里需要有一样你拿的出手的自律和坚持,你要把它融入你的生活,像吃饭,喝水,睡觉一样。不要排斥任何一个好习惯。这样的人生才更精彩!你才是人生赢家!

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