泗海承风支教队赴仲都支教第三天工作总结
下午的体育课，由甘文浩向同学们教授。课堂的开始整理队列，尽可能让同学们在这片不太大的场地中有足够的活动空间。这节课的重点在于向同学们介绍准备活动对体育活动的意义，以及正确的准备活动动作。提问同学们平时有没有在活动之前进行准备活动，同学们的意识还是不够高，老师通过讲述几个受伤案例，强化了同学们的意识。
首先通过肘关节伸展、三角肌，活动了肩关节与上臂的肌肉。接着教授了最伟大拉伸，全方位激活身体肌肉，最大程度上预防运动损伤。同时强调了柔韧性练习的重要性，对于青少年的身体发育有着非常大的帮助。最后做了一些协调性练习的动作，锻炼同学们的协调性。有一些同学不能做出老师教的动作，所以应老师要求将动作速率降低，一个动作一个动作地分解练习，经过同学们的不断努力，自己的协调性得以提高。在授课过程中，同学们热情高涨、积极配合，课堂反映良好。下课之后还有一些同学主动过来询问老师，如何更好的运动。老师把运动的五要素介绍给了同学，力量、速度、柔韧、敏捷、协调，让同学在学习之余多加练习，提高自己的运动能力。
文 丨 甘文浩
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